【失眠吃什么药能改善睡眠】总结：
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由压力、焦虑或生活习惯引起。在选择药物前，建议优先调整作息和放松心情。若需用药，应在医生指导下使用，避免依赖。以下是一些常见药物及适用情况：
| 药物名称 | 作用 | 注意事项 |
| 酒石酸唑吡坦 | 短期改善入睡困难 | 易产生依赖，不宜长期使用 |
| 地西泮 | 缓解焦虑，助眠 | 有成瘾风险，需遵医嘱 |
| 褪黑素 | 调节生物钟 | 适合昼夜节律紊乱者 |
| 阿普唑仑 | 治疗焦虑性失眠 | 仅限短期使用 |
提示： 长期失眠应排查潜在病因，必要时咨询专业医生。
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