【蜂蜜的作用功效是什么】蜂蜜是一种天然的甜味食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肠通便 | 蜂蜜富含果糖，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗菌消炎 | 含有天然抗菌成分，可帮助抑制细菌生长。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 美容养颜 | 含有维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态。 |
| 缓解咳嗽 | 对咽喉不适有一定舒缓作用，尤其适合夜间饮用。 |
蜂蜜虽好，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者应谨慎使用。日常适量饮用，能为身体带来诸多益处。
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