【茯苓的功效与作用有哪些】茯苓是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它性平味甘，归心、肺、脾、肾经，常用于调理身体、增强免疫力等。
以下是茯苓的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 利水渗湿 | 帮助排除体内多余水分，缓解水肿 |
| 健脾和胃 | 改善脾胃功能，促进消化吸收 |
| 安神益智 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 增强免疫 | 提高机体抵抗力，预防疾病 |
| 抗炎抗氧化 | 减少炎症反应，延缓衰老 |
茯苓可单独使用或与其他药材搭配，适用于多种体质人群。但使用前建议咨询中医师，以确保安全有效。
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