【湿毒是怎么引起的】湿毒是中医常见的一种病理产物，多由外感湿邪或内生湿气导致。以下是湿毒形成的主要原因总结：
| 原因类别 | 具体因素 |
| 外感湿邪 | 长期处于潮湿环境、雨季受潮、居住地阴暗潮湿等 |
| 饮食不当 | 过量食用油腻、甜食、冷饮，影响脾胃运化功能 |
| 脾胃虚弱 | 脾虚不能运化水湿，导致湿气内生 |
| 情志失调 | 长期情绪压抑、焦虑，影响气机运行 |
| 久坐不动 | 缺乏运动，气血不畅，湿气滞留体内 |
湿毒易引发身体沉重、疲倦、食欲不振、皮肤问题等症状。调理需从饮食、作息、情绪等多方面入手，必要时可咨询中医师进行辨证施治。
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