【湿疹吃什么好】湿疹是一种常见的皮肤炎症，饮食调理在缓解症状中起着重要作用。合理选择食物有助于减轻瘙痒、红肿等不适。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含维生素A | 胡萝卜、南瓜 | 促进皮肤修复 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽 | 抗炎、减少过敏反应 |
| 富含锌 | 牛肉、坚果 | 增强免疫，帮助皮肤愈合 |
| 清淡易消化 | 粥、蔬菜汤 | 减轻肠胃负担 |
避免辛辣、海鲜、酒精等易引发过敏的食物。保持饮食均衡，多喝水，有助于改善湿疹状况。建议根据个人体质调整饮食，并在医生指导下进行综合治疗。
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