【淋巴刮痧手法】淋巴刮痧是一种通过刺激淋巴系统促进排毒和改善循环的自然疗法。以下是其核心要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 通过特定手法刺激淋巴结，促进淋巴液流动，帮助身体排毒。 |
| 工具 | 使用玉石、牛角或木制刮板，配合植物油或按摩油。 |
| 手法 | 轻柔向心性刮拭，避免用力过猛，重点在颈部、腋下、腹股沟等淋巴密集区。 |
| 注意事项 | 避免在皮肤破损处操作，刮后多喝水，保持休息。 |
| 适用人群 | 适合有水肿、疲劳、免疫力低下者，但孕妇及严重疾病患者慎用。 |
此方法简单易行，可作为日常保健手段，但建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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