【怎样清除口臭】口臭问题困扰着很多人，影响社交和自信。要有效清除口臭，需从日常习惯和健康状况入手。
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔清洁 | 每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。 |
| 多喝水 | 增加唾液分泌，减少细菌滋生。 |
| 饮食调整 | 避免大蒜、洋葱等刺激性食物，多吃蔬果。 |
| 戒烟限酒 | 烟酒会加重口臭，应尽量减少摄入。 |
| 检查口腔疾病 | 如牙周病、龋齿等，需及时治疗。 |
| 使用漱口水 | 选择含抗菌成分的漱口水，帮助杀菌。 |
保持良好的生活习惯和定期检查是解决口臭的关键。如有持续口臭，建议咨询医生或牙医，排查潜在健康问题。
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