【胃胀什么原因】胃胀是常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 过量进食、吃得太快或食用易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动缓慢，导致食物滞留 |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征，常伴随腹胀、腹痛 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪会影响胃肠功能 |
| 胃炎或胃溃疡 | 胃黏膜受损，引发不适和胀气 |
| 肠道菌群失调 | 益生菌减少，影响食物分解，产生过多气体 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好心态。若症状持续，应及时就医检查。
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