【灯笼红辣椒的功效与作用】灯笼红辣椒是一种常见的调味品，不仅味道鲜辣，还具有多种健康功效。它富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善血液循环。
以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 改善血液循环 | 含有辣椒素，可促进血液流动 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 减肥辅助 | 能增加代谢率，帮助控制体重 |
灯笼红辣椒在日常饮食中应用广泛，适量食用对健康有益，但需注意避免过量，以免刺激肠胃。
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