【良性前列腺增生要注意事项】良性前列腺增生（BPH）是中老年男性常见疾病，日常生活中需注意以下方面：
| 注意事项 | 说明 |
| 饮食调节 | 多喝水，避免辛辣、酒精刺激；多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少前列腺充血风险。 |
| 适度运动 | 如散步、游泳等，促进血液循环，缓解症状。 |
| 避免久坐 | 每小时起身活动，减少前列腺受压。 |
| 定期检查 | 早期发现、早期治疗，防止病情加重。 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。 |
建议患者在医生指导下进行规范治疗，并结合生活方式调整，有效控制病情发展。
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