【糖尿病吃六种水果好】对于糖尿病患者来说，合理选择水果有助于控制血糖。以下是六种适合糖尿病患者的水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 每100克含糖量 | 适宜食用量 |
| 苹果 | 36 | 10克 | 1个中等大小 |
| 梨 | 36 | 9克 | 1个中等大小 |
| 蓝莓 | 40 | 7克 | 50克 |
| 猕猴桃 | 52 | 10克 | 1个中等大小 |
| 橙子 | 43 | 9克 | 1个中等大小 |
| 石榴 | 30 | 13克 | 50克 |
建议糖尿病患者在医生或营养师指导下，根据自身情况选择合适水果，并注意控制摄入量。
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