【酸奶是酸性还是碱性食物】酸奶是酸性还是碱性食物？这是很多人关心的问题。从营养学角度分析，酸奶的pH值通常在4.0至4.5之间，属于酸性食物。但其在人体内代谢后，可能产生碱性物质，因此也被归类为“生理酸性食物”。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 酸碱性质 | 酸性食物（pH 4.0-4.5） |
| 代谢后影响 | 可能产生碱性物质 |
| 营养价值 | 富含钙、蛋白质、益生菌 |
| 建议摄入 | 适量饮用，有助于消化 |
综上，酸奶虽属酸性食物，但对人体有良好营养作用，建议合理食用。
以上就是【酸奶是酸性还是碱性食物】相关内容，希望对您有所帮助。
