【大人发烧最快退烧方法是什么】发烧是身体对抗感染的一种反应，快速退烧有助于缓解不适。以下是几种常见且有效的退烧方法：
| 方法 | 说明 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明书剂量服用，可快速降温。 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助身体代谢毒素，防止脱水。 |
| 冷敷或温水擦浴 | 用温水擦拭额头、腋下和大腿内侧，促进散热。 |
| 保持环境凉爽 | 避免过热环境，使用空调或风扇帮助降温。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，有助于身体恢复和免疫系统运作。 |
注意：若体温持续高于39℃或伴有严重症状，应及时就医。
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