【酸性体质和碱性体质的区别】人体的酸碱平衡是维持正常生理功能的重要基础。关于“酸性体质”与“碱性体质”的说法，主要源于对体内pH值的误解。实际上，人体有强大的调节机制，能够保持血液pH在7.35-7.45之间，属于弱碱性环境。
| 对比项 | 酸性体质 | 碱性体质 |
| 定义 | 体内酸性物质过多 | 体内碱性物质过多 |
| pH值范围 | 低于正常范围（<7.35） | 高于正常范围（>7.45） |
| 形成原因 | 饮食、代谢异常等 | 饮食、过度补水等 |
| 健康影响 | 可能引发疲劳、免疫力下降 | 可能导致电解质失衡 |
| 科学依据 | 缺乏科学支持 | 缺乏科学支持 |
实际上，“酸性体质”并非医学认可的概念，日常饮食不会显著改变血液pH值。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动，才是维持身体平衡的关键。
以上就是【酸性体质和碱性体质的区别】相关内容，希望对您有所帮助。
