【低密度脂蛋白胆固醇高怎么办】低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）偏高是心血管疾病的重要风险因素。控制LDL-C水平有助于降低心脏病和中风的风险。以下是应对方法的总结：
| 项目 | 建议 |
| 饮食调整 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，多吃富含膳食纤维的食物如燕麦、豆类。 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳。 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少腹部脂肪堆积。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会升高LDL-C，应尽量避免。 |
| 药物治疗 | 若饮食和生活方式调整无效，医生可能会建议使用他汀类药物等降脂药。 |
定期监测血脂水平，遵医嘱调整治疗方案，是长期管理的关键。
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