【糖尿病人吃什么好】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖。以下是一些适合糖尿病患者的食品建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿 | 富含纤维，低热量 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、豆腐 | 低脂高蛋白，有助于维持饱腹感 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 升糖指数低，有助于稳定血糖 |
| 水果类 | 苹果、梨、蓝莓 | 适量食用，避免高糖水果如葡萄、香蕉 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含健康脂肪，但需控制分量 |
建议糖尿病患者遵循少食多餐原则，避免高糖、高油食物，并定期监测血糖水平。合理饮食结合运动，能有效控制病情。
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