【糖尿病人如何饮食控制】糖尿病患者需通过科学饮食来稳定血糖水平，避免并发症。以下为关键要点总结：
| 饮食原则 | 具体做法 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量合理分配每日摄入量 |
| 均衡营养 | 保证蛋白质、脂肪、碳水化合物比例合适 |
| 低升糖指数食物 | 多选全谷物、蔬菜、豆类等 |
| 少食多餐 | 每日4-5餐，避免暴饮暴食 |
| 限制高糖高脂 | 减少甜点、油炸食品、含糖饮料 |
建议每天记录饮食，并定期监测血糖变化。在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划，有助于更好地管理病情。
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