【糖尿病人适合吃的水果】糖尿病患者在选择水果时需注意糖分和升糖指数（GI）。以下是一些适合食用的水果及其特点：
| 水果 | 升糖指数（GI） | 每100克含糖量 | 建议食用量 |
| 苹果 | 36 | 10克 | 1个中等大小 |
| 梨 | 36 | 9克 | 1个中等大小 |
| 蓝莓 | 40 | 7克 | 50-100克 |
| 猕猴桃 | 52 | 10克 | 1个中等大小 |
| 柑橘 | 43 | 8克 | 1个中等大小 |
建议糖尿病患者在餐后2小时食用水果，并避免高糖水果如榴莲、荔枝等。合理控制摄入量，有助于血糖稳定。
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问 糖尿病人适合吃的水果
2025-10-12 11:48:05
问题描述：
糖尿病人适合吃的水果，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-12 11:48:05
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