【龙眼肉的功效与作用】龙眼肉，又称桂圆，是常见的一种干果，具有多种营养价值和药用价值。它性温味甘，归心、脾经，常用于调理身体、改善睡眠和增强体质。
以下是龙眼肉的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补益心脾 | 缓解心悸、失眠、健忘等症状 |
| 养血安神 | 改善神经衰弱，促进睡眠 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 促进血液循环 | 对贫血、面色苍白有一定辅助作用 |
| 调节情绪 | 缓解压力，改善焦虑状态 |
适量食用龙眼肉对健康有益，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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