【两腿酸疼是什么原因】两腿酸疼是一种常见的身体不适，可能由多种因素引起。了解其成因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 简要说明 |
| 过度运动 | 长时间跑步、走路或锻炼后，肌肉疲劳导致酸痛 |
| 缺乏运动 | 长期久坐或缺乏活动，肌肉力量下降，易感酸痛 |
| 营养不良 | 缺乏钾、钙等矿物质，影响肌肉正常功能 |
| 气候寒冷 | 寒冷环境下，血液循环不畅，引发腿部不适 |
| 疾病因素 | 如静脉曲张、关节炎、神经病变等也可能导致腿酸 |
建议根据自身情况调整生活习惯，必要时咨询医生。保持适量运动和均衡饮食，有助于缓解腿酸问题。
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