【菊花茶加枸杞的功效】菊花茶加枸杞是一种常见的养生饮品，结合了菊花的清热解毒与枸杞的滋补作用，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，枸杞富含β-胡萝卜素，保护视力 |
| 抗氧化 | 两者均含抗氧化成分，帮助抵抗自由基损伤 |
| 增强免疫力 | 枸杞中的多糖成分可提升身体抵抗力 |
| 降火养颜 | 菊花清热，枸杞滋阴，适合上火或皮肤干燥者饮用 |
| 改善睡眠 | 适量饮用有助于放松身心，促进睡眠质量 |
综上，菊花茶加枸杞不仅口感清香，还兼具保健与美容功效，适合日常饮用。
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