【骶髂关节炎睡觉姿势应采用什么样的】骶髂关节炎患者在选择睡觉姿势时，需注意减轻腰部和骨盆压力，避免加重疼痛。以下是推荐的睡姿及注意事项：
| 睡姿 | 优点 | 注意事项 |
| 仰卧 | 减轻腰椎压力 | 可在膝盖下垫枕，保持自然弯曲 |
| 侧卧（屈膝） | 减少骨盆压力 | 避免一侧腿伸直，可在两腿间夹枕 |
| 俯卧 | 不推荐 | 可能加重腰部负担 |
建议避免长时间保持同一姿势，适当变换体位，并选择硬度适中的床垫。日常生活中注意保暖与适度运动，有助于缓解症状。
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问 骶髂关节炎睡觉姿势应采用什么样的
2025-10-12 13:01:10
问题描述：
骶髂关节炎睡觉姿势应采用什么样的，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-12 13:01:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
