【合欢花泡的水一天喝几次】合欢花是一种常见的中药材，具有安神、解郁、活血等功效。用合欢花泡水饮用，有助于缓解焦虑、改善睡眠。但饮用次数需根据个人体质和需求合理安排。
| 项目 | 内容 |
| 建议次数 | 每天1-2次 |
| 最佳时间 | 下午或晚上，避免空腹饮用 |
| 单次用量 | 5-10克合欢花，加沸水冲泡 |
| 注意事项 | 孕妇、脾胃虚寒者慎用；不宜长期大量饮用 |
一般建议每天饮用1-2次，每次使用5-10克合欢花泡水。若用于助眠，可选择在晚上饮用。但应避免空腹饮用，以免刺激肠胃。如出现不适，应及时停止并咨询医生。
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