【缓解酒后头疼】饮酒后出现头痛是常见现象，主要因酒精导致脱水、血管扩张及代谢产物堆积。以下为有效缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 补水 | 饮用温水或电解质饮料，缓解脱水 |
| 咖啡 | 少量咖啡可收缩血管，减轻头痛 |
| 热敷 | 用热毛巾敷额头，促进血液循环 |
| 休息 | 充足睡眠有助于身体恢复 |
| 食物 | 吃香蕉、蜂蜜等含钾食物，平衡体内电解质 |
注意：避免空腹饮酒，适量饮酒可减少不适。若头痛持续，建议就医。
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问 缓解酒后头疼
2025-10-12 15:12:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 15:12:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
