【河粉和米饭哪个热量高】河粉与米饭都是常见主食，但它们的热量差异较大。根据营养数据，河粉的热量通常高于米饭。
总结：
河粉因制作过程中加入较多淀粉，且部分品种含油脂，热量普遍高于米饭。若追求低热量饮食，米饭是更优选择。
| 食物 | 每100克热量（大卡） |
| 河粉 | 约130-150 |
| 米饭 | 约116-120 |
建议根据个人需求合理选择，控制摄入量更利于健康。
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问 河粉和米饭哪个热量高
2025-10-12 15:14:07
问题描述：
河粉和米饭哪个热量高，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
