【缓解痛经穴位有哪些】痛经是许多女性常见的问题，适当按摩特定穴位有助于缓解不适。以下是一些常用穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 关元穴 | 脐下3寸 | 补肾固本，调经止痛 |
| 气海穴 | 脐下1.5寸 | 补气养血，缓解腹痛 |
| 三阴交 | 内踝上3寸 | 调理肝脾肾，缓解痛经 |
| 中极穴 | 脐下4寸 | 健脾利湿，通经止痛 |
| 血海穴 | 大腿内侧 | 活血化瘀，调经止痛 |
建议每天按摩每个穴位3-5分钟，可配合热敷效果更佳。若痛经严重，应及时就医。
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问 缓解痛经穴位有哪些
2025-10-12 15:23:45
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2025-10-12 15:23:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
