【眼睛充血怎么缓解】眼睛充血是常见现象，通常由疲劳、过敏、感染或过度用眼引起。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷眼，促进血液循环，减轻不适。 |
| 冷敷 | 用冷毛巾或冰袋敷眼，可缓解肿胀和红血丝。 |
| 休息眼睛 | 每隔20分钟远眺20秒，减少用眼疲劳。 |
| 使用人工泪液 | 缓解干眼引起的充血，保持眼部湿润。 |
| 避免刺激 | 不要揉眼，远离烟尘、花粉等过敏原。 |
| 就医检查 | 若持续充血或伴有疼痛、视力模糊，应及时就医。 |
注意：若症状反复或加重，建议咨询专业医生，排除眼部疾病。
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