【乳腺增生能吃什么食物】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，饮食调理对缓解症状有重要作用。患者应多吃富含维生素和膳食纤维的食物，避免高脂肪、高糖分的食品。
以下是一些适合乳腺增生患者食用的食物总结：
| 推荐食物 | 功效说明 |
| 蔬菜（如菠菜、芹菜） | 富含维生素和膳食纤维，有助于调节内分泌 |
| 水果（如苹果、猕猴桃） | 含有丰富的抗氧化物质，增强免疫力 |
| 全谷类（如燕麦、糙米） | 有助于维持血糖稳定，减少激素波动 |
| 海带、紫菜等海藻类 | 含碘丰富，有助于调节甲状腺功能 |
| 绿豆、红豆等豆类 | 富含植物蛋白和异黄酮，有助于平衡雌激素 |
避免食用油炸、辛辣、高糖食品，保持饮食清淡，有助于病情控制。
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