【嗜睡怎么治疗】嗜睡是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如睡眠不足、压力大、抑郁或某些疾病。治疗需根据具体病因进行。
| 治疗方式 | 说明 |
| 调整作息 | 保持规律的睡眠时间，避免熬夜。 |
| 改善生活习惯 | 减少咖啡因和酒精摄入，适当运动。 |
| 心理干预 | 如有焦虑或抑郁，可寻求心理咨询。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用助眠药物。 |
| 治疗原发病 | 如甲状腺功能减退等，需针对病因治疗。 |
建议患者在出现持续嗜睡时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意劳逸结合，有助于改善睡眠质量。
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