【入睡是什么意思】“入睡”是指从清醒状态进入睡眠的过程。它是人体休息和恢复的重要环节，有助于身体和大脑的正常运作。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 从清醒状态进入睡眠的状态 |
| 作用 | 恢复体力、调节情绪、巩固记忆 |
| 常见原因 | 疲劳、环境安静、放松心情 |
| 影响因素 | 压力、作息不规律、饮食 |
| 正常时间 | 一般在15-30分钟内完成 |
入睡是日常生活中不可或缺的一部分，良好的睡眠习惯有助于提高生活质量。
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问 入睡是什么意思
2025-10-12 17:51:16
问题描述：
入睡是什么意思，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 17:51:16
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