【糖分少的水果有哪些】对于关注血糖或减肥的人群来说，选择低糖水果非常重要。以下是一些糖分较低的水果推荐：
| 水果名称 | 每100克含糖量（克） |
| 草莓 | 4.9 |
| 蓝莓 | 7.1 |
| 黑莓 | 3.5 |
| 猕猴桃 | 8.2 |
| 柑橘 | 8.5 |
| 苹果 | 10.4 |
| 梨 | 9.8 |
需要注意的是，虽然这些水果糖分较低，但仍建议适量食用，并结合个人健康状况进行选择。此外，水果的成熟度也会影响含糖量，未完全成熟的水果通常糖分更低。
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问 糖分少的水果有哪些
2025-10-12 18:19:42
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2025-10-12 18:19:42
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