【落枕多久会好】落枕是一种常见的颈部肌肉拉伤，通常因睡眠姿势不当或受凉引起。多数情况下，落枕会在3到7天内自行缓解，但严重者可能需要更长时间。
以下是不同情况下的恢复时间总结：
| 情况 | 恢复时间 |
| 轻度落枕 | 3-5天 |
| 中度落枕 | 5-7天 |
| 严重落枕 | 1-2周 |
建议在恢复期间避免剧烈活动，适当热敷和轻柔按摩有助于缓解症状。若疼痛持续不减或伴有头晕、手麻等症状，应及时就医。
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问 落枕多久会好
2025-10-12 18:44:34
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