【黑加仑葡萄干的热量】黑加仑葡萄干是葡萄干的一种，因其颜色深、味道浓郁而受到喜爱。了解其热量有助于控制饮食摄入。
根据营养数据，每100克黑加仑葡萄干的热量约为344千卡。其主要成分包括碳水化合物、膳食纤维和少量蛋白质，脂肪含量较低。由于糖分较高，建议适量食用。
以下为黑加仑葡萄干的主要营养成分表：
| 成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 344 千卡 |
| 碳水化合物 | 89 克 |
| 膳食纤维 | 3.6 克 |
| 蛋白质 | 2.7 克 |
| 脂肪 | 0.5 克 |
总体来看，黑加仑葡萄干热量较高，适合作为零食适量食用，尤其注意控制摄入量以避免热量超标。
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