【手臂举不起来怎么办】手臂举不起来可能由多种原因引起，如肌肉无力、肩关节问题或神经损伤等。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 肩周炎 | 肩部疼痛，活动受限 | 休息、热敷、物理治疗 |
| 肌肉劳损 | 酸痛、无力 | 适当休息、按摩、拉伸 |
| 神经受压 | 麻木、刺痛感 | 就医检查，必要时进行理疗 |
| 骨折或脱位 | 剧烈疼痛、变形 | 及时就医，固定处理 |
若症状持续或加重，建议及时咨询医生，明确病因后对症治疗。日常注意保持正确姿势，避免过度用力，有助于预防此类问题。
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