【流产后吃什么最有营养】流产后的身体需要适当调养，合理的饮食有助于恢复体力和促进子宫修复。以下是一些营养丰富的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 营养作用 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉 | 促进组织修复 |
| 红色食物 | 红枣、猪肝、红豆 | 补血养气 |
| 水果蔬菜 | 苹果、菠菜、胡萝卜 | 补充维生素与纤维 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 补钙，增强体质 |
| 粗粮 | 红薯、燕麦 | 增强消化功能 |
建议避免生冷、辛辣食物，保持饮食清淡易消化。根据个人体质调整，必要时可咨询医生或营养师。
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问 流产后吃什么最有营养
2025-10-12 19:06:44
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答推荐答案
2025-10-12 19:06:44
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