【钙片什么时间吃吸收好】钙片的服用时间对吸收效果影响较大。以下是不同时间段的吸收情况总结：
| 时间段 | 吸收效果 | 建议 |
| 空腹 | 一般 | 不推荐，易刺激肠胃 |
| 餐后30分钟 | 较好 | 与食物同服，吸收更佳 |
| 晚上睡前 | 一般 | 可能影响睡眠质量 |
| 分次服用 | 佳 | 小剂量分次服用，吸收率更高 |
建议每天分次服用，每次不超过500毫克，餐后服用为宜。避免与含草酸的食物同服，如菠菜。根据个人情况咨询医生，选择最适合的服用方式。
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问 钙片什么时间吃吸收好
2025-10-12 19:17:21
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 19:17:21
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