【糖尿病人能吃黄颡鱼吗】黄颡鱼是一种营养丰富、低脂肪的鱼类，适合多数人群食用。对于糖尿病人来说，合理选择食物有助于控制血糖。黄颡鱼的蛋白质含量高，脂肪低，且富含不饱和脂肪酸，对糖尿病患者的饮食管理有一定帮助。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以食用 | 可以适量食用 |
| 热量 | 每100克约90-110大卡 |
| 蛋白质 | 每100克约15-18克 |
| 脂肪 | 每100克约2-3克 |
| 碳水化合物 | 几乎不含 |
| 建议做法 | 清蒸、煮汤，避免油炸或重调味 |
总之，糖尿病人在控制总热量的前提下，可以适量食用黄颡鱼，但应避免高油高盐的烹饪方式。
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