【糖尿病食谱吃什么好】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖。建议选择低升糖指数（GI）的食物，避免高糖、高脂食品。
以下为糖尿病食谱推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 升糖慢，富含膳食纤维 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、西兰花 | 富含维生素，热量低 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼、豆腐 | 低脂高蛋白，助控血糖 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 适量食用，避免高糖水果 |
建议每日三餐定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。同时，保持良好作息与适度运动，对血糖控制有显著帮助。
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