【看过来!汤圆热量高吗】汤圆是传统节日食品，口感软糯，深受喜爱。但它的热量如何？是否适合减肥人群食用？
总结：
汤圆热量较高，主要因糯米粉和馅料（如芝麻、豆沙、糖等）含有较多碳水化合物和脂肪。建议适量食用，并注意整体饮食搭配。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约350-450大卡 |
| 碳水化合物 | 60-70克 |
| 脂肪 | 10-15克 |
| 蛋白质 | 5-8克 |
小贴士：
选择低糖、少油的汤圆，或自制更健康；吃汤圆时减少主食摄入，避免热量超标。
以上就是【看过来!汤圆热量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 看过来!汤圆热量高吗
2025-10-12 19:39:33
问题描述：
看过来!汤圆热量高吗，卡到怀疑人生，求给个解法！
