【五红汤补气血的正确做法】五红汤是传统食疗方，常用于调理气血不足。其主要材料为红豆、红皮花生、红枣、红糖和枸杞，具有补血养气、改善疲劳的作用。
以下是五红汤的正确做法总结：
| 材料 | 用量（克） | 功效说明 |
| 红豆 | 50 | 补血、利水消肿 |
| 红皮花生 | 30 | 补气养血、润肺止咳 |
| 红枣 | 10 | 健脾养胃、补中益气 |
| 红糖 | 20 | 温补气血、活血调经 |
| 枸杞 | 10 | 养肝明目、增强免疫力 |
做法步骤：
1. 所有材料洗净，红豆提前浸泡2小时；
2. 将红豆、花生、红枣放入锅中，加适量水煮沸；
3. 转小火慢炖1小时，加入红糖和枸杞再煮10分钟即可。
建议每周饮用2-3次，适合气血虚弱、面色苍白者食用。
以上就是【五红汤补气血的正确做法】相关内容，希望对您有所帮助。
