【绿豆沙的功效】绿豆沙是一种传统的中式甜品，不仅味道清甜，还具有多种健康功效。以下是绿豆沙的主要作用总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，能有效清除体内热毒，适合夏季食用 |
| 消暑降温 | 绿豆沙能帮助身体降温，缓解暑热带来的不适 |
| 利尿排毒 | 含有丰富的钾元素，有助于促进排尿，排除体内毒素 |
| 降火养颜 | 常吃绿豆沙可改善上火症状，对皮肤健康有益 |
| 补充营养 | 绿豆富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充能量 |
绿豆沙虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。适当饮用，既能享受美味，又能获得健康益处。
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