【绿色蔬菜有哪些】绿色蔬菜是指颜色偏绿的蔬菜，富含维生素和膳食纤维，对人体健康有益。常见的绿色蔬菜包括菠菜、油麦菜、生菜、空心菜、西兰花等。它们不仅味道鲜美，还能帮助改善消化、增强免疫力。
以下是一些常见的绿色蔬菜及其特点：
| 蔬菜名称 | 特点 |
| 菠菜 | 富含铁和叶酸，适合补血 |
| 油麦菜 | 口感清脆，适合凉拌 |
| 生菜 | 常用于沙拉，口感清爽 |
| 空心菜 | 清热解毒，适合炒食 |
| 西兰花 | 含有丰富的维生素C和纤维 |
合理搭配绿色蔬菜，有助于均衡饮食，提升身体健康水平。
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问 绿色蔬菜有哪些
2025-10-12 20:20:59
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