【五味子泡水的功效与作用有哪些】五味子是一种常见的中药材，具有多种养生功效。将五味子泡水饮用，是许多人日常保健的常见方式。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复，适合长期饮酒或熬夜者 |
| 改善疲劳 | 提高精力，缓解身体和精神疲劳 |
五味子泡水方法简单，一般取5-10粒五味子，用温水冲泡即可。但需注意，体质偏热者应适量饮用，避免过量引起上火。
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