【姨妈期间不能吃什么】经期饮食对女性身体恢复至关重要，以下是一些经期应避免或减少摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 容易引起宫寒，加重痛经 |
| 辛辣刺激 | 可能导致经血量增多或腹痛加剧 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加重焦虑和失眠 |
| 油炸食品 | 容易上火，增加腹部不适 |
| 高糖食物 | 引起血糖波动，影响情绪和体力 |
建议经期多喝温水，选择温热、易消化的食物，如粥、蔬菜等。合理饮食有助于缓解不适，保持良好状态。
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问 姨妈期间不能吃什么
2025-10-12 20:46:12
问题描述：
姨妈期间不能吃什么，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 20:46:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
