【9款养颜粥,喝出好气色】想要拥有好气色，从一碗养颜粥开始。以下是9款适合日常饮用的养颜粥，帮助改善肤色、提升肌肤光泽。
| 粥名 | 主要材料 | 功效 |
| 红枣桂圆粥 | 红枣、桂圆、糯米 | 补血养颜 |
| 黑米枸杞粥 | 黑米、枸杞、红枣 | 明目养肝 |
| 红薯燕麦粥 | 红薯、燕麦、牛奶 | 通便润肠 |
| 芝麻核桃粥 | 芝麻、核桃、小米 | 滋补脑力 |
| 绿豆百合粥 | 绿豆、百合、冰糖 | 清热解毒 |
| 山药莲子粥 | 山药、莲子、糯米 | 健脾养胃 |
| 红糖姜枣粥 | 红糖、生姜、红枣 | 暖宫驱寒 |
| 紫薯银耳粥 | 紫薯、银耳、冰糖 | 润肺养颜 |
| 薏米红豆粥 | 薏米、红豆、红糖 | 利湿消肿 |
每天坚持喝一碗，不仅能补充营养，还能让皮肤由内而外透出健康光彩。
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