【甘油三酯高不能吃的食物】甘油三酯偏高是心血管疾病的重要风险因素，饮食调整是控制其水平的关键。以下是甘油三酯高人群应避免或限制的食物。
| 食物类别 | 建议 |
| 油炸食品 | 如炸鸡、薯条等，含大量饱和脂肪和反式脂肪 |
| 糖分高的饮料 | 如奶茶、可乐，含大量果糖 |
| 精制碳水化合物 | 如白米饭、白面包，易转化为脂肪 |
| 动物内脏 | 如肝、脑，胆固醇和脂肪含量高 |
| 酒精 | 会直接升高甘油三酯水平 |
建议选择低脂、高纤维的天然食物，如蔬菜、全谷物和优质蛋白。同时保持规律运动，有助于降低甘油三酯水平。
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