【甘油三酯高的病人吃什么好】甘油三酯偏高可能增加心血管疾病风险，饮食调整是关键。建议选择低脂、高纤维、富含不饱和脂肪酸的食物，避免高糖、高脂和高热量食品。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜 | 富含膳食纤维，有助于降低血脂 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 含有抗氧化成分，避免高糖水果 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、玉米 | 升糖指数低，有助于控制血脂 |
| 蛋白质类 | 鱼类、豆制品、鸡胸肉 | 富含优质蛋白，减少红肉摄入 |
| 饮品类 | 绿茶、水、无糖豆浆 | 避免含糖饮料和酒精 |
注意控制总热量，保持适量运动，定期监测血脂水平，必要时遵医嘱用药。
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