【额头起痘是怎么回事】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是常见原因及应对建议的总结：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 毛囊堵塞 | 皮脂分泌过多或清洁不当导致毛孔堵塞 | 保持清洁，使用温和洁面产品 |
| 内分泌失调 | 青春期、压力大、月经周期影响激素水平 | 注意作息，调节情绪 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物刺激皮脂分泌 | 减少油腻和甜食摄入 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、频繁摸脸、枕头不洁 | 保持良好卫生习惯 |
额头痘痘多出现在T区，与油脂分泌旺盛有关。日常注意清洁、饮食清淡、规律作息有助于改善。若长期反复，建议咨询皮肤科医生。
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