【额头上头发少怎么办】总结：
额头头发少可能是遗传、压力、营养不良或生活习惯造成的。改善方法包括调整饮食、保持良好作息、使用生发产品、避免频繁拉扯头发，严重时可考虑专业治疗。
| 方法 | 说明 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含蛋白质、维生素B、锌的食物，如鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少熬夜，降低压力。 |
| 使用生发产品 | 如米诺地尔等外用药物，需遵医嘱使用。 |
| 避免拉扯 | 减少频繁梳头或扎紧发髻，防止毛囊受损。 |
| 医疗干预 | 若脱发严重，建议咨询皮肤科医生，可能需要激光治疗或植发。 |
通过以上方式，可有效改善额头头发稀疏问题。
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