【三叉神经痛自己怎么治】三叉神经痛是一种突发性面部疼痛，常因三叉神经受刺激引起。患者可尝试以下方法缓解症状，但建议及时就医确诊。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷患处，可缓解肌肉紧张和疼痛 |
| 避免诱因 | 如冷风、刷牙、咀嚼硬物等可能诱发疼痛 |
| 药物缓解 | 可短期使用止痛药（如卡马西平），需遵医嘱 |
| 放松训练 | 通过深呼吸、冥想等方式减轻压力，减少发作频率 |
注意：以上方法仅为辅助缓解，不能替代专业治疗。若疼痛持续或加重，应及时就医，明确病因并接受针对性治疗。
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